每日跳繩1000下 — 首日

一張圖勝過千言萬語。

自從接了團隊領導的位子，俺每天廢寢忘食，孜孜不倦埋首於工作。放棄慢跑，和本來就只在七夕見一次面的微量肌肉道別，只為了每天多半小時可以打Slack。改吃高糖高脂重鹹，一手工作另一手不忘抓包隨口脆，只為了在工作時間讓自己興奮起來，效率能高那麼一點。

這就是成果。俺一屆碼農，正值花樣年華的37歲，歐姆龍已經在叫我阿伯了。多有禮貌的年輕機器啊，前途無量呢 ^__^
不只如此，它很老實秀出的這些數字還真不是開玩笑：

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之前認真想贏一場網球賽時，曾經注意到過大量『一天跳繩1000下』挑戰影片，決心拿出老夥伴A牌訓練用跳繩來試試看。

目標：

• 一天1000下跳繩
• 每日一篇文章紀錄
• 每週一請老實的歐姆龍小底迪測量一下最新數據
• 實行最少一個月

首日經驗

今天嘗試100下後穿插30秒的緩和，跳完1000下後輕微發汗，差不多是熱身完的感覺。加上少量熱身和放鬆運動，大約20分鐘多搞定，並不太花時間，頗適合我現在被海量瑣事的日常。『這麼輕鬆真的就能有效果嗎？』心中不禁稍有疑惑，但就先不要多想，一週後第一次驗收再說吧。