每日跳繩1000下–第八日

呃 ……….. 增加了1.1公斤???

而且體脂率也上升了,這可不是肌肉量上升所以變重這麼浪漫的事情:

4/194/26Δ
體重83.284.3+1.1
體脂25.5%25.7%+0.2%
骨骼肌肉率– (忘記測)31.6%
基礎代謝率18071823+16
內臟脂肪等級1212
體年齡4849+1

受到衝擊,今日彷彿遊魂般地達標了。

下週檢查點一定 … 一定 … 吧

對「每日跳繩1000下–第八日」的一則回應

James Tien 發表迴響 取消回覆

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.