第三次驗收到啦！雖說昨天聚餐暴食完已經有心理準備，看到這種數字還是挺讓人失望的：
從生存的角度來看，儲存能量的效率還是遠比消耗能量的效率來得重要吧？啊哈哈哈哈哈哈。
| 5/3 | 5/10 | Δ | |
|---|---|---|---|
| 體重 | 83.3 | 84.4 | +1.1 |
| 體脂 | 25.2% | 25.3% | +0.1% |
| 骨骼肌肉率 | 31.9% | 31.8% | -0.1% |
| 基礎代謝率 | 1811 | 1828 | +17 |
| 內臟脂肪等級 | 12 | 12 | – |
| 體年齡 | 48 | 49 | +1 |
下次就不是週一，而是第三十天再總結了。如果到時候數據還是毫無變化，代表這樣的方式對我而言沒有打到重點吧？只剩8天，先堅持下去再檢討吧。
軟人手札 
請大大一定要堅持下去，我默默的看，如果你放棄了，我也有個 reference 了（逃）ＸＤＤＤＤ
讚讚
唔喔喔喔喔，這就是傳說中的同儕壓力嗎？XD
俺至少會撐完這30天的哦哦哦哦哦
讚讚