每日跳繩1000下-第二十八日

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因應球場和游泳池 a.k.a. 俺兒子的高強度運動量來源關閉，今天的份就拉著他一起做，我跳我的1000，他本來目標500，後來調整到400。因為過程中還要教他一些動作要領，中間緩和時間遠超過20秒，就再追加100稍稍補足一下。

本日離題特色圖：太座大人牌玉子燒。吃著吃著好懷念築地啊⋯⋯啊啊啊

發表者：James Tien

啊...啊啊啊... _(´ཀ`」 ∠)_

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